COROS 以低調姿態步入跑步錶市場,一向以性. 價. 比. 高和功能實用而令入門和高階跑友喜愛,PACE 2 可算是以黑馬身份面世,保留了第一代的優點,並結合了 APEX 的按鈕設計和 VERTIX 的尼龍錶帶,加上整體功能提升,以第一代同一價錢,港幣二千內能夠買到可算是一步到位!
談到系統化的跑步訓練,坊間的宗流門派其實相當多,尤其是在今天跑步作為一種時尚潮流的風氣下,宣稱自己科學化與經受過時間考驗的教練與訓練課程便如雨後春筍般冒出來了。
說來慚愧,我雖誇口說自己有逾十年的馬拉松經驗,但回顧起來,當真算是初窺門徑的一刻,卻要等到 2014 年的聖誕節前夕,在我遇上馮華添教練之後。
近日網上流傳一篇文章,標題是《我差點死在針山上》,講的是一名行山老手描述自己在近日炎熱的天氣下行針山,卻自恃經驗老到掉以輕心,沒有帶足夠的水及能量飲料,以至差點中暑(其實是已經中暑了,但幸好作者尚能平安回家)。
自從年初受傷以來,我已很久沒有跑過接近 5:00/km 的速度了,近來跑步都是為了要準備拳賽而練氣與保持狀態,亦很久沒有在訓練中推自己要快跑了。但這一天,在這課接近 10 公里的距離裡,中間有 6 公里都保持在「五分頭」的區域,當中有一公里更達到了 4:53/km 的速度,為什麼會這樣呢......? 理由很簡單,一個男人會突然快跑,原因通常都是因為出現了一個女人。
就像是一眨間的事,自己在馬鞍山區原來己住到了第四個年頭,一生皆像是遊牧民族的我,又到快要搬家的時候了。回想起過去四年間在吐露港上揮灑的汗水,便想到要談談這裡的練跑路線了。沿吐露港兩岸盡是熱門的跑步聖地,大圍、沙田、馬鞍山與大埔等地方都有緩跑徑相連相通,路線規劃靈活多變,長度與難度都可以任君挑選。
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