線上馬拉松跑步馬拉松

aaa

Mar 07, 2024

上一編 : 是日冬至，早收四點。祝願大家順心如意。...

ddddddddddd

線上馬拉松跑步馬拉松

關於作者 : Run2gather

上一編 : 是日冬至，早收四點。祝願大家順心如意。...

跑步

如何準備你的初馬

2018-11-14

近年跑步熱潮席捲全球，有很多路跑比賽應運而生。如何計劃你第一場馬拉松比賽？如何選擇賽事及在賽事前的一個月，一周，一天甚至起跑前該做些什麼呢？

跑步

按摩槍真的有效？

2019-12-06

按摩槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。它的原理是通過高速的震動，讓肌肉和神經達到放鬆。在進行劇烈運動之後身體會產生大量的乳酸，如果不及時放鬆，第二天自己的肌肉出現酸痛的症狀。

馬拉松

蛇口第一課

2018-05-23

自從年初受傷以來，我已很久沒有跑過接近 5:00/km 的速度了，近來跑步都是為了要準備拳賽而練氣與保持狀態，亦很久沒有在訓練中推自己要快跑了。但這一天，在這課接近 10 公里的距離裡，中間有 6 公里都保持在「五分頭」的區域，當中有一公里更達到了 4:53/km 的速度，為什麼會這樣呢......？理由很簡單，一個男人會突然快跑，原因通常都是因為出現了一個女人。

跑步

每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

2017-11-22

跑步的好處就不說了，自有公論。我已經堅持了十幾年的慢跑，而且每天只要時間允許都跑。

跑步

和跑步談一場戀愛

2021-10-10

跑步，以往都是以科學的角度出發分析，有沒有想過以感情的角度去分析跑步呢？為什麼？因為跑步對小編來說從來都不是一項運動，而是人生中的另一半。

馬拉松

謝謝您再次喚醒我對跑步的熱情。三浦春馬

2021-10-10

從得知《三浦春馬》離世的消息那刻開始，心中頓時感到很鬱悶，那種很驚訝、很可惜、很無奈的感覺很重很重，直到今天整理這篇文章時也一樣⋯⋯

參加活動

隨時隨地進行

Run2gather 讓您隨時隨地進行的跑步，步行，山跑及單車活動/比賽。您可以選擇自己喜歡的地點、速度、時間來進行活動/比賽。

參加活動

公告

2022-12-01

專欄分類

香港五嶽勁過維港 def Run2gatherVirtualChallenge 大浪灣劉永燦 2018 JBL 挑戰最強里程賽 - 最強賽日本Sky Race FamilyWus pokoicharityrun

Run2gather

aaa

相關文章

如何準備你的初馬

按摩槍真的有效？

蛇口第一課

每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

和跑步談一場戀愛

謝謝您再次喚醒我對跑步的熱情。三浦春馬

參加活動

隨時隨地進行

公告

今日係 World AIDS Day，香港愛滋病基金會在尖沙咀海防道舉辦一個宣傳紅絲帶虛擬跑活動。

[癲噹 x Run2gather生肖線上跑 - 兔年]

我哋好少出木製獎牌，呢個好似係第一個喎

Run to 2023

專欄分類

熱門專欄

跑步的好處長期堅持有13個益處

每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

COROS PACE 2 貼身又貼心一步到位嘅跑步手錶

芊草的低心率訓練誌

按摩槍真的有效？